http://medadonline.ir/c/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AAجدیدترین و مفیدترین مقالات الکترونیکی پیرامون دانش آموز را آنلاین در مدادآنلاین بخوانیدfa-IR Copyright 2016Sep 1 2026 11:24AMتکنیک ۵ دقیقه&zwnj;ای به شما کمک می&zwnj;کند هنگام وسوسه، با مکث، تغییر محیط و مشغول کردن ذهن، شدت میل را مدیریت کرده و از رفتارهای پرخطر فاصله بگیرید.http://www.medadonline.ir/p/1137/مدیریت-وسوسه-و-رفتارهای-پرخطر-تکنیک-5-دقیقه-ای-برای-کنترل-میل-شدیدسلامتTue, 01 Sep 2026 11:19:00 GMT<div class="qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot"> <div data-turn-id-container="request-WEB:15aa5476-1c98-4bae-9ab9-ced124329562-18" data-is-intersecting="true"><section class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:15aa5476-1c98-4bae-9ab9-ced124329562-18" data-turn-id-container="request-WEB:15aa5476-1c98-4bae-9ab9-ced124329562-18" data-testid="conversation-turn-6" data-turn="assistant"> <div class="text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)"> <div class="[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn"> <div class="flex max-w-full flex-col gap-4 grow"> <div data-message-author-role="assistant" data-message-id="392c8720-0a2b-4b91-843c-38d688c68580" dir="auto" data-message-model-slug="gpt-5-6-mini" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+&amp;]:mt-1" data-turn-start-message="true" tabindex="0"> <div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden"> <div class="markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling"> <p data-start="0" data-end="159" class="PDq2pG_selectionAnchorContainer">قهوه می&zwnj;تواند هوشیاری را افزایش دهد، اما مصرف زیاد آن باعث بی&zwnj;خوابی و اضطراب می&zwnj;شود. نوجوانان بهتر است کافئین را محدود کنند و جایگزین&zwnj;های سالم&zwnj;تری انتخاب کنند.</p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </section></div> </div>http://www.medadonline.ir/p/1136/قهوه-و-انواع-آن-فواید،-مضرات-و-تاثیر-قهوه-بر-نوجوانانسلامتTue, 01 Sep 2026 11:03:00 GMT<p data-start="1028" data-end="1400" class="PDq2pG_selectionAnchorContainer" style="text-align: justify;">دوران نوجوانی یکی از مهم&zwnj;ترین دوره&zwnj;های رشد جسمی، ذهنی و اجتماعی است و عادت&zwnj;هایی که در این سال&zwnj;ها شکل می&zwnj;گیرند می&zwnj;توانند تا بزرگسالی ادامه پیدا کنند. تغذیه متعادل، خواب کافی، فعالیت بدنی، مراقبت از سلامت روان، ارتباط با دیگران و مدیریت استفاده از موبایل و شبکه&zwnj;های اجتماعی از مهم&zwnj;ترین پایه&zwnj;های یک سبک زندگی سالم برای نوجوانان هستند. در این مقاله ۱۰ عادت کاربردی و علمی را بررسی می&zwnj;کنیم که می&zwnj;توانند به نوجوان کمک کنند از بدن و ذهن خود بهتر مراقبت کند.</p>http://www.medadonline.ir/p/1126/10-عادت-سالم-برای-نوجوانان-کارهایی-که-بدن-و-ذهن-شما-را-قوی-تر-می-کندسلامتMon, 31 Aug 2026 13:14:00 GMT<p style="text-align: justify;">زانو (پای) پرانتزی عارضه&zwnj;ای است که در طی آن پاها به طرف خارج خم شده و هنگامی که قوزک های پا در کنار یکدیگر قرار داده شوند، زانو ها از هم دور خواهند شد.</p>http://www.medadonline.ir/p/1108/تشخیص-پای-پرانتزی-و-حرکات-اصلاحی-پای-پرانتزیسلامتSun, 26 Mar 2023 10:03:00 GMT<span style="text-align: justify;">انحرافات ستون فقرات از شایع ترین دلایل مراجعه با کلینیک های تخصصی ستون فقرات می باشد.&nbsp;</span>http://www.medadonline.ir/p/1107/اسکولیوز-یا-انحراف-ستون-فقرات-در-نوجوانانسلامتSat, 04 Mar 2023 16:42:00 GMTکیفوز یا در اصطلاح عامیانه تر قوز پشت بدلیل اینکه در مهره های پشتی ستون فقرات (عمدتا در مهره های پشتی بالایی و وسطی) ایجاد می گردد بعنوان قوز پشت نامیده می شود.http://www.medadonline.ir/p/1106/کیفوز-یا-گوژپشتی-در-نوجوانانسلامتTue, 21 Feb 2023 10:04:00 GMT<span style="text-align: justify;">در دوران حساس نوجوانی، تغییرات بزرگی رخ می دهد. نوجوانان از نظر عاطفی، عملکردی و فکری رشد خواهند کرد.</span>http://www.medadonline.ir/p/1094/چرا-در-دوران-بلوغ-حتما-باید-صبحانه-بخوریم؟سلامتTue, 30 Aug 2022 15:28:00 GMTبهداشت شخصی در دوران نوجوانی برای سلامتی بسیار ضروری است. علاوه بر دلایل عمومی بهداشت شخصی، برای نوجوانان دلایل خاصی نیز وجود دارند که اهمیت آن را دوچندان می کند.<br /> <div id="gtx-trans" style="position: absolute; left: 793px; top: 25px;"> <div class="gtx-trans-icon">&nbsp;</div> </div>http://www.medadonline.ir/p/1088/چرا-بهداشت-شخصی-در-دوران-نوجوانی-مهم-است؟سلامتMon, 16 May 2022 08:01:00 GMT<p style="text-align: justify;">سازمان ملل متحد پروژه ای را برای یکسان سازی فرهنگ تحت عنوان "توسعه پایدار" به یونسکو ارائه داده است که این پروژه با نام سند 2030 است و همچنین با حضور 130 کشور از جمله ایران این سند را تصویب نمودند.</p>http://www.medadonline.ir/p/1061/آموزش-جنسی-به-دانش-آموزانسلامتSun, 11 Mar 2018 21:14:00 GMT<p style="text-align: justify;">گردو میوه ی درختی است و سه پوست جداگانه دارد که هر کدام خواص خاص خود را دارند. قسمت خوراکی آن مغز گردو است که دارای ترکیبات روغنی بسیار غنی و سرشار از ویتامین های A ،B، E و از همه مهم تر املاحی نظیر آهن، روی، فسفر و مس می باشد.</p>http://www.medadonline.ir/p/1052/خواص-گردو-از-منظر-طب-سنتیسلامتSat, 17 Feb 2018 21:17:00 GMT