همه چیز از فکرتان شروع می شود. این سیستم اعتقادی شما و طرز تفکرتان است که زندگی امروزتان را شکل می دهد. اگر زندگی متوسط الحالی را می گذرانید به خاطر تصمیمات بدی است که اتخاذ کرده اید. و تص...

وقتی تصور آمپول زدن را دارم، نگرانی و ترس وجودم را در بر می گیرد و ترجیح می دهم که از قرص استفاده کنم یا درد را تحمل کنم تا از زدن آمپول پرهیز کنم. اما م...

برای آنکه در زندگی به آرامش برسید نیاز دارید تا به تعادل رفتاری برسید و در عین حال که خودتان را دوست دارید ، زیاده روی نکنید.

حتما این داستان را شنیده اید که بچه ای داشت در آتش می سوخت و مادرش تا موضوع را فهمید خودش را درون آتش انداخت و بدون اینکه گرمی و حرارات آتش را لمس و حس کند.

توجه و دقت یک مهارت مهم برای بسیاری از فعالیتهای فردی، اجتماعی، تحصیلی و حرفه ی است. آیا این مهارت قابل آموزش است؟  می توان آنرا بهبود داد؟ آیا برای کودکانی که در این زمینه دچار مشکل ...

مطمئناً همه ما با آدم های جاه طلبی آشنا هستیم. این افراد به نظر می رسد به فضای شخصی و حساسیت های ما بی توجه هستند و استقلال و آزادی فردی ما را زیر پا می گذارند. ممکن است  پدر، مادر، ب...

در دهه های 50 و 60 میلادی، روانشناسی به نام اسکینر طرفدار بکارگیری روش هایی در یادگیری بود که هیچ اشتباهی در آنها وجود نداشته باشد.

معمولا همه ی بچه ها به نوعی با اسباب بازی سر و کار دارند و خانواده را مجبور می کنند که برای آن ها اسباب بازی بخرند.

پدر و مادر همچون دو ستون اصلی زندگی هستند که خانواده بر روی این دو ستون بنا می شود و وجود خلل در هرکدام از این دو ستون سبب ایجاد مشکل در خانواده می شود. 

خلاقیت، نوآوری است؛ یعنی فرد بتواند افكار و اندیشه ها را با هم تركیب كند و مفهومی نو خلق كند. تعاریف متفاوتی در مورد خلاقیت وجود دارد اما عمده این تعاریف...

موفقیت ما در ارتباط با دیگران به این بستگی دارد که چقدر خوب بتوانیم حرف آنها را گوش بدهیم و آنها را بشناسیم. 

در این روش فرزند شما باید از دیدن حرکات شما کار شما را تقلید کند و بعد ببیند آیا در دیدن حرکات شما اشتباه می کند و یا این که حرکت را درست تشخیص می دهد .<...

همه ما بارها و بارها عصبانی شده ایم و هرکسی عصبانیت خود را به شکلی بروز می دهد اما  پرسشی که مطرح می شود این است؛ چه دلایلی باعث می شود مردم خشمگین شوند و این موضوع تا چه اندازه به خو...

در این روش به سراغ ورزش چشم می رویم. در این تکنیک از طریق تمرین می خواهیم قدرت بینایی چشم را زیاد نماییم و در عین حال با دیدن تصوی به تمرکز برسیم. <...

ناامیدی همچون دنیای تاریکی است که فرد را گرفتار اندیشه های غلط، غیرمنطقی و ترسناک می کند. 

اگر انگیزه نداشته باشیم، به احتمال زیاد وقت خود را تلف می کنیم و اهداف شخصی و حرفه ای خود را نادیده می گیریم. مصمم ترین افراد روی زمین نیز گاهی انگیزه خو...

از آن جا که هر یک از حواس پنج گانه در یک لحظه محرکی را از دنیای بیرون دریافت می کند و همین امر می تواند تمرکز انسان را به راحتی مختل کند، ذهن انسان نمی تواند به طور معمول هرج و مرج ها را ک...

شوخ طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم و سعی کنیم به جنبه های بامزه هر واقعه ای توجه داشته باشیم. شاهکار فرد ای...

بنظر شما هوش هیجانی ​EQ چه مفهومی دارد؟ اگر نمی دانید، به ز...

اگر میخواهید با تعریف دقیق اعتماد به نفس آشنا شوید در این مقاله همراه ما باشید.