کلید واژه ورزش

توصیه های کوتاه برای تقویت تمرکز

از آن جا که هر یک از حواس پنج گانه در یک لحظه محرکی را از دنیای بیرون دریافت می کند و همین امر می تواند تمرکز انسان را به راحتی مختل کند، ذهن انسان نمی تواند به طور معمول هرج و مرج ها را ک...

افزایش قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش

طبق پژوهش جدید مغز آن دسته از کودکانی که به ورزش های هوازی می پرداختند، دارای بخش سفیدرنگ فشرده تر و تنیده تری نسبت به کودکانی که آمادگی جسمانی کمتری داشتند و ورزش هوازی انجام نمی دادند بو...

مقابله با گرمازدگی در هوای گرم

هوا بسیار گرم است و احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. در این هوای گرم باید تمهیداتی برای مقابله با گرمازدگی بخصوص در کودکان و سالمندان به کار بست. در این م...

فواید قرار دادن پاها در سرکه

شما می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بروز یافته در پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید.