وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه به مصرف 5 تا 9 وعده از انواع میوه ها و سبزیجات در روز کرده است.

مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که اضافه وزن نه تنها به افراد چاق آسیب می رساند، بلکه فرزندان آنها را نیز در معرض خطر تاخیر در رشد مهارت های حرکتی و اجتماعی قرار می دهد.

خیال پردازی در هر سنی، ممکن است وجود داشته باشد اما معمولا از خردسالی و سنین قبل از دبستان آغاز می شود و عمدتا داشتن این رفتار تا سن 8-10 سالگی طبیعی به ...

مشکلات روده ها صرفا به اسهال و استفراغ محدود نمی شود. بدون اینکه مطلع باشیم روده های ما تکمیل کننده عملکردهای چندگانه ای هستند که در عملکرد خوب بدن ما تا...

اگر دلتان می خواهد فرزندی قد بلند داشته باشید و رشد قدی بهتر را در فرزندتان تجربه نمایید ،  پیشنهاد می کنیم با عوامل موثر در این رابطه آشنا شوید.

تعطیلات نوروزی است. روزهایی که بسیاری از مردم سر کار نمی‌روند یا کمتر می‌روند، ساعت‌های بیشتری‌ می‌خوابند، به مهمانی‌های مخ...

وقت آن است که یک بازنگری در الگوی غذایی و عادات و رفتارهای تغذیه ای خود انجام دهید. در آستانه ی ورود به سال جدید و عید نوروز فصلی نو را در تغذیه ی خود آغاز کنید. با شروع سال نو و آغاز...

سلامت عبارت است از حالت آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و نه فقط نبودن بیماری و ناتوانی. برای دانش آموزانی که می خواهند سلامت باشند ،ده کلید طلایی سلامت را معرفی می کنیم . 

با انجام برنامه های آموزشی در منزل یا در مدرسه ، ورزش کردن کودک خود را بهبود بخشید و امکان خطر هنگام ورزش را کاهش دهید .

گرچه بیشتر مواد غذایی برای بدن مفید می باشد، ولی نوع غذا، روش پخت آن، زمان خوردن غذا و ترکیب مواد غذایی که با هم خورده می شوند، برای تغذیه مهم می باشد. در ادامه با مداد آنلاین همراه باشید ...

وجود ید برای سنتز هورمون های تیروئید اهمیت اساسی دارد، در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود.

در خلال 30 سال گذشته ، تحقیقات متعددی درباره فواید میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی انسان انجام گرفته و اطلاعات بسیاری به دست آمده است . مصرف مکمل ها...

تغذیه در دوران نوجوانی و بلوغ اهمیت زیادی دارد . زیرا نوجوانان و جوانان به دلیل سوخت و ساز بالای بدن و فعالیت زیاد به انرژی بیشتری نیاز دارند .

همانطور که قول داده بودیم مداد آنلاین با معرفی انواع ویتامین های خوراکی ها آمده است مطالبی بسیار مفید در راستای عملکرد ویتامین ها در بدن به شما عزیزان ارائه دهد.  با ما همراه باشید.

وقتی حرف از تغذیه زده می شود اولین چیزی که به ذهن خطور می کند آشپزخانه است. 

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بعضی مواد غذایی واکنش‌هایی در مغز ایجاد می‌کند که در سلامت روانی تاثیر گذار است  در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می‌کنیم، این رون...