تله شادمانی نوشته راس هریس کتابی کاربردی بر پایه رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است که نگاه متفاوتی به شادی و رضایت از زندگی ارائه می دهد. نویسنده توضیح می دهد که تلاش برای حذف تمام اف...

هوش مصنوعی به یکی از کاربردی ترین ابزارهای دنیای امروز تبدیل شده است. در این مقاله با بهترین هوش های مصنوعی رایگان و پولی مانند ChatGPT، Claude، Gemini، Perplexity، Copilot، Canva AI، Deep...

تندخوانی مجموعه ای از روش ها برای افزایش سرعت مطالعه همراه با حفظ درک مطلب است. برخلاف تصور رایج، تندخوانی به معنی رد شدن سریع از روی کلمات نیست. با تمرین درست می توان عادت هایی مانند خوان...

کنکور می تواند یکی از مهم ترین آزمون های دوران تحصیل باشد، اما قرار نیست ارزش، شخصیت یا آینده یک نوجوان را در یک روز مشخص تعیین کند. فشار برای قبولی، ترس از شکست، مقایسه با دیگران و نگرانی...

دوران نوجوانی یکی از مهم‌ترین دوره‌های رشد جسمی، ذهنی و اجتماعی است و عادت‌هایی که در این سال‌...

علاقه و توجه به اشیا
از فرزند خود بخواهید با توجه به علاقه اش آلبومی را از ...

یکی از مشخصات درست تعلیم و تربیت، دادن آرامش ذهنی به دانش آموز است. در این راهکار که بیش از همه چیز اهمیت دارد توانایی 

راهکارهای عملی تمرکز حواس - راهکار عملی چهل و هشتم

• 7 سال پیش
• روانشناسی

درون ظرف آبی مثلا تنگ دهان گشاد نسبتا بزرگ پر از آب، استکانی را قرار دهید. بعد از فرزند خود بخواهید سکه ای را طوری درون آب به آهستگی بیندازد که سکه درون استکان بیفتد.

قصه پردازی و مشاعره
اگر فرزند شما تمرکز ندارد و باید بارها چیزی را به او گفت تا به خاطر بسپارد بهترین شیوه درمان او استفاده از هنر قصه پردازی و یا مشاعره است. 

نوشتن با دست چپ و خواندن از سمت چپ
از فرزند خود بخواهید در موقعی که سرگرم بازی است از این راهکار استفاده نماید و این شیوه را یک بازی فرض نماید. مثلا برای نوشتن اگر از راست دست است ا...

طناب و حلقه
طنابی را از یک سمت اتاق به طرف دیگر اتاق ببندید و بعد با یک قطعه سیم یک دایره به اندازه یک توپ پینگ پنگ درست کنید که این دایره یک دسته به شکل زیر داشته باشد.

دست بر دیوار گذاشتن

این تمرین بسیار زیبا و قشنگی است که شاید خودتان باور نکنید که می توانید به راحتی...

استفاده از تکنولوژی های روز می تواند در تمرکز و دقت فرزندان موثر باشد. خودتان را به روز نگاه دارید.

شکستن حواس پرتی 

بارها دیده اید دانش آموزی ساعت ها در یک اتاق درس می خواند ولی نتیجه خوبی نمی گیرد و دائم گله می کند که من کندذهن هستم، یاد نمی گیرم و به صد ها راه حل متوسل می شود اما فای...