راهکارهای عملی تمرکز حواس - راهکار عملی نوزدهم

در این روش به سراغ ورزش چشم می رویم. در این تکنیک از طریق تمرین می خواهیم قدرت بینایی چشم را زیاد نماییم و در عین حال با دیدن تصوی به تمرکز برسیم. 

شما یا فرزندتان همانطور که در کنار میز تحریر خود نشسته اید خودکار یا مدادی را انتخاب کنید و در 20 سانتی متری چشم خود قرار دهید به طوری که نوک خودکار با گوشه اتاق زیر سقف مماس شود. نکاه خود به نوک خودکار و گوشه دیوار داشته باشید و اصلا سرتان تکان نخورد و فقط با حرکت چشم بدمت 50 بار به نوک خودکار و گوشه دیوار نگاه نمائید.

راهکارهای عملی تمرکز حواس

این تمرین را بمدت ده شب اجرا کنید تا قدرت تمرکز از طریق ورزش چشم و نگاه به دو شیئ در یک زمان زیاد گردد.

کلید واژه ها

تمرکز و دقت

والدین

خانواده

ورزش

پست قبلی

هجدهمین اردوی کشوری دانش آموزان دختر عشایر در مشهد

پست بعدی

مدارس «نشان استاندارد» می‌گیرند

در همین رابطه بخوانید :

درباره این مطلب دیدگاهی بنویسید...

نام :
 
وب سایت :
دیدگاه :
پست الکترونیک :
 
نشانی پست الکترونیک شما نمایش داده نخواهد شد.